La formation adaptative du port d'unlunettes de vision nocturnene correspond pas aux effets physiques et psychologiques mentionnés ci-dessus. Les effets physiques et psychologiques n'existent pas isolément mais sont interdépendants. La formation ciblée devrait également être tridimensionnelle et complète. Alors, quelle est la formation adaptative pour porter des lunettes de vision nocturne？ Jetons-le ensuite.
Voici la liste de contenu:
Formation en cône parallèle
Formation cible
Lancer une formation
Formation en cône parallèle
Méthode de formation: Configurez une zone de formation d'une longueur de 30 mètres et d'une largeur de 3 mètres. Sur les limites gauche et droite, placez des barils à cônes courts en une forme \"zigzag \" tous les 3 mètres à 5 mètres. Les stagiaires portent les lunettes de vision nocturne commencent du point de départ et touche les mains gauche et droite touchent le bord supérieur du canon du cône (si les conditions le permettent, il est préférable de régler un dispositif rapide tel qu'une cloche de légumes à l'extrémité supérieure de le canon à cône) pour atteindre le point final dès que possible.
Points de formation: former principalement lelunettes de vision nocturneSentiment de la distance, la profondeur de l'adaptation sur le terrain, l'ajustement de la longueur focale et l'inconfort de l'angle de vision, en tenant compte de l'analyse d'image et de la formation proprioceptive. Le stagiaire doit se localiser pendant le processus d'exercice tout en gardant la tête en mouvement dans le cercle. Pour étendre le champ de vision pour trouver le cône sur le chemin et déterminer avec précision la position, touchez-la avec votre main. La formation se déroule du lente au rapide et, après une maîtrise complète, des obstacles tels que des échelles agiles, de petits obstacles et des cercles de saut peuvent être mis en place pour augmenter la difficulté de s'entraîner.
Formation cible
Méthode de formation: un groupe de deux personnes, portant unlunettes de vision nocturne, se tiennent en face les uns les autres, l'un d'eux tient une cible boxeur, l'autre est à main levée, en utilisant la formation de boxe pour alimenter la cible pour la formation, 2 minutes à 3 minutes d'échange.
Points de formation: Il forme principalement le sens de la distance dynamique et la profondeur de l'adaptation sur le terrain, en tenant compte de la proprioception et de l'adaptation de l'angle de vision. Le stagiaire doit faire bouger la tête, étendre le champ de vision et frapper la cible dès qu'il apparaît. La formation commence à partir de statique et après sa compétence, deux stagiaires peuvent se déplacer à pied.
Lancer une formation
Méthode d'entraînement: Un groupe de deux personnes, portant des dispositifs de vision nocturne en basse lumière, selon différents niveaux, se tiennent à 3 mètres à 5 mètres l'un de l'autre, se jetez des balles éponges (n'utilisez pas de boules dures telles que le basket-ball), peut être étirée La distance ou le jet sur le mouvement, ne spécifiant pas l'ordre des passes, et l'augmentation du nombre de passes peut également augmenter la difficulté.
Points de formation: Il s'agit principalement de former le sens de la distance, de la proprioception et de l'équilibre de la vision nocturne. Les stagiaires doivent ajuster leur position à temps après avoir fait des jugements de distance dynamique et améliorer leur capacité de coordination œil-main pour attraper le ballon. Le stagiaire peut être formé pour se tenir sur le plan d'équilibre pour améliorer le sens de l'équilibre. Le port d'un dispositif de vision nocturne à faible luminosité pour l'entraînement au jeu Dodgeball a un effet d'entraînement similaire.
Ce qui précède concerne l'entraînement adaptatif du port de lunettes de vision nocturne. Si vous êtes intéressé par des lunettes de vision nocturne, vous pouvez nous contacter. Notre site Web est http://www.argustecn.com/. J'attends avec impatience votre arrivée et j'espère coopérer avec vous.
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